Bí quyết để tóc dày bóng mượt

13:18 18/11/2017

Khi nội tiết tố thay đổi, sự mất cân bằng hormones xảy ra sẽ là nguyên nhân đẩy nhanh quá trình lão hóa tóc.

Ngăn lão hóa tóc từ bên trong

Do đó, ngay từ bây giờ bạn hãy chú ý tới chế độ dinh dưỡng hàng ngày bởi sức khỏe của bạn, bao gồm cả mái tóc bị ảnh hưởng lớn bởi những gì bạn ăn.

Khi nội tiết tố thay đổi, sự mất cân bằng hormones xảy ra sẽ là nguyên nhân đẩy nhanh quá trình lão hóa tóc.  Tuy nhiên, do nhiều yếu tố, mái tóc của nhiều úy cô dần khô xơ và gãy rụng nhiều. Lúc này, nhiều úy cô thường không ngại chi nhiều tiền cho các loại serum, dầu gội đắt nhất nhằm phục hồi tóc thư tổn. 

Do đó, một yếu tố quan trọng trong việc ngăn lão hóa tócsớm, giữ cho tóc khỏe đẹp và gợi cảm là có một chế độ ăn uống đầy đủ.

Sở hữu mái tóc bồng bềnh là niềm mơ ước của tất cả phụ nữ. 

>>> Tìm hiểu những nguyên nhân gây rụng tóc

Bạn hãy lên danh sách bổ sung các thực phẩm như cá hồi, đậu lăng, sữa chua, việt quất, thịt nạc gia cầm để cung cấp một lượng lớn protein và vitamin giúp giữ cho tóc khỏe.